夏休みの始まりに心身をデトックス！3泊4日の玄米半断食合宿
現代日本の食養の第一人者・磯貝昌寛さんと寝食を共にし、夏の暑さを乗り切る身体を整えませんか？子どもはもちろん、ストレスを抱える大人にこそおすすめの合宿です。
一人一人に合わせた玄米半断食で身体と食を学び、CLC・はじめ塾ならではの「人の育つ生活」を体験できます。さらに、和田重宏理事長の子育て講座や、元関取・大岩戸関の相撲ワークショップも開催！普段の生活に生かせるヒントをたくさん持ち帰っていただける内容です
1分でわかる！半断食合宿の様子
初日の玄米粥は、先生の「100回噛もう！」という言葉から始まります。一口一口を五感で味わう、贅沢な「噛む瞑想」の時間を動画でご覧ください。
講師・特別プログラムのご紹介
講師：磯貝 昌寛（いそがい まさひろ）氏 ／ マクロビオティック研究家
マクロビオティックの道場を中心に生活法を普及。5,000人以上の食箋指導を通して現代人に合ったマクロビオティックを進める。「マクロビオティック和道」主宰。
磯貝先生からのメッセージ
「半断食」と聞くと難行苦行のようなイメージがあるかもしれません。しかし、実際にやってみると体と心がリセットされて、何て心地いいのだろうという実感ばかりが残ります。少量のおコメを噛み放題噛むので、まったく空腹を感じないことも多く、想像に反して辛くないものです。現代人の体質に合わせた体質改善法を、ぜひ体験しにきてください。
今回は「半断食×相撲」という異色のコラボ合宿です。どんな合宿になるのか私も楽しみにしています！
⭐ 合宿限定の特別プログラム
◆ 和田重宏理事長による「子育て講座」
【テーマ】子どもが育つうえで大切な「3つのカン」とはなにか
◆ 元関取・大岩戸関による「相撲ワークショップ」
朝活ビーチクリーンでもお世話になっている元力士の上林さん（大岩戸関）のワークショップが、合宿生活のプログラムの一つとして贅沢に組み込まれます。
合宿中の食事とワークショップについて
【合宿中の食事について】
- 昼夜食：大人はおかゆ、子どもたちは玄米のご飯と少しのおかずです。
- 朝食：3種類の飲み物をテイスティングします。
- 最終日の昼食：小豆かぼちゃにたくさんの生野菜など、お腹いっぱい食べられます！
※半断食は期間にも個人差があり、磯貝さんと相談しながら行います。幼児などお腹の空いた子どもたちは、お母さんの握った塩おにぎりを召し上がれます。
【体験できるワークショップ・講座】
- 「半断食とは何か」「半断食合宿の予定」についてのお話
- 反応のお話、（半）断食後の復食のお話
- 手当法のワークショップ
- 個人相談（有料・申し込み制）：磯貝さんに直接相談ができる貴重な機会です。
❓ 玄米半断食について磯貝先生に質問してみました
Q：半断食をして、どのような効果がありますか？
A：いろいろな効果がありますが、しいていえば、心が落ち着きます。ざわついていた心が整理されます。今の自分にとって必要なこと、大事なことがわかるようになります。Q：どんな人に効果的ですか？
A：どんな人にも効果的な半断食を目指しています。半断食は「食べない」ということではなく、その人に合わせた心身改造法です。ただ、しいていえば、「自分を変えたい」「もっとより良くなりたい」という人はきっと何かヒントがあると思います。Q：持続するためのコツは？
A：苦しいだけではなく、喜び、感動、感激を感じるようなことが大事です。体も心も喜ぶ半断食を目指しています。
💬 参加者感想（高校2年生）
2日目に凄くだるくなって食欲も無くなり、いつもだったら休んでしまうのだけれど、今年は頑張ろうと思って動いていました。その後に生姜シップをやったらこのシップがすごく身体に染みて満たされて、気持ちよく寝ることができ、その後とっても元気になりました。この合宿が始まる前は、なんだかもやもやの中にいるような気持ちだったのだけれど、今はすごくスッキリしていてすごいなと感じています。
開催概要
【日 時】7月18日（土）～21日（火）3泊4日
【場 所】市間寮（集合11時/解散15時）
【参加費】CLCA会員38,500円（税込）
未会員55,000円（税込）
2歳以下3,300円（税込）
【締 切】7月14日（火）
※キャンセル料は、7月15⽇から50％、当⽇は100％頂きます
【問合せ】0465-35-8420